г. Арзамас Нижегородской области
Население: 106 000 чел.

Арзамас Online

Онлайн-мониторинг городских информационных ресурсов

22 марта 2019 г.

Новости   ·   Статьи   ·   Форумы   ·   Блоги

МультиКабельные Сети

16.10.15 09:20

 

Архив публикаций

2007 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2008 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2009 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2010 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2011 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2012 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2013 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2014 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2015 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2016 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2017 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2018 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2019 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек
 
 
 

декабрь 2009   |   январь 2010   |   февраль 2010

Оптимизм может все

«Радость в жизни нужно искать самостоятельно, тогда и болячки не страшны», – уверена Тамара Ивановна. Глядя на эту женщину, ни за что не скажешь, что восемь лет назад она перенесла тяжелый инфаркт. Конечно, без помощи врачей и применения медикаментов не обошлось, и все же Т. Тюрина считает, что оптимистичный взгляд на жизнь помог ей не меньше. Многие ее ровесницы постоянно жалуются на многочисленные хвори, да и у нее самой при желании было бы на что пожаловаться. Но это не в

«Радость в жизни нужно искать самостоятельно, тогда и болячки не страшны», – уверена Тамара Ивановна. Глядя на эту женщину, ни за что не скажешь, что восемь лет назад она перенесла тяжелый инфаркт.Конечно, без помощи врачей и применения медикаментов не обошлось, и все же Т. Тюрина считает, что оптимистичный взгляд на жизнь помог ей не меньше. Многие ее ровесницы постоянно жалуются на многочисленные хвори, да и у нее самой при желании было бы на что пожаловаться. Но это не в ее характере, и сегодня наша собеседница делится своими секретами полноценной жизни. В первую очередь, надо быть оптимистом. Радоваться каждому дню, который нам дано прожить, ведь наши мысли формируют нашу жизнь. С утра хорошо встать перед зеркалом, улыбнуться и сделать комплимент себе. День начинайте с гимнастики. После инфаркта с физическими нагрузками надо быть очень осторожным, но они все же необходимы. Т. Тюрина нашла подходящий комплекс в книге В. Травинки «Разыщи в себе радость» – эта книга и в целом помогла улучшить мироощущение. Тибетские монахи с утра делают 108 шагов по холодному ручью. Наша героиня решила делать то же, но в ванной, после гимнастики. И вместо 108 делает 109 шагов – русскому человеку нечетные числа как–то ближе. Начинала с теплой воды, затем делала ее все холоднее, и, наконец, достигла того, что открывает лишь кран с ледяной водой. После этого надевает теплые шерстяные носки и быстро ходит по квартире – ноги согреваются замечательно! За 8 лет ни разу не заболела простудой.– Умейте делать добро, делитесь с окружающими своими положительными эмоциями и мыслями, – призывает неунывающая пенсионерка. – Общайтесь, встречайтесь с людьми. Нам, пожилым людям, нельзя замыкаться в четырех стенах.Т. АРКАДЬЕВА.Фото автора.

21 января 2010 г., Читатель и Газета

 
 
Рейтинг@Mail.ru Counter.NN.RU

© 2008, «Арзамас Онлайн»

Реализован на XML-сервисе Арзамас-Сити.Ru

Создание сайта ·  SolarTime