г. Арзамас Нижегородской области
Население: 106 000 чел.

Арзамас Online

Онлайн-мониторинг городских информационных ресурсов

18 февраля 2019 г.

Новости   ·   Статьи   ·   Форумы   ·   Блоги

МультиКабельные Сети

16.10.15 09:20

 

Архив публикаций

2007 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2008 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2009 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2010 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2011 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2012 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2013 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2014 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2015 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2016 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2017 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2018 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек

2019 г.

янвфевмар
апрмайиюн
июлавгсен
октноядек
 
 
 

октябрь 2008   |   ноябрь 2008   |   декабрь 2008

Бодрое утро

Утро в семьях, где есть дети, часто начинается со слез и нервов – малыши не хотят вставать. Чтобы пробуждение не превращалось в ежедневную борьбу спешащих на работу родителей и не желающих подниматься с постели сонных чад, специалисты рекомендуют соблюдать несколько правил.Известно, что во время сна у человека замедляются все процессы, происходящие в организме. Ему требуется некоторое количество времени, чтобы раскачаться. Поэтому важно, чтобы момент пробуждения был плавным и постепенным. Срывание одеяла, громкий окрик: «Подьем!», резкое включение света – все это

Утро в семьях, где есть дети, часто начинается со слез и нервов – малыши не хотят вставать. Чтобы пробуждение не превращалось в ежедневную борьбу спешащих на работу родителей и не желающих подниматься с постели сонных чад, специалисты рекомендуют соблюдать несколько правил.Известно, что во время сна у человека замедляются все процессы, происходящие в организме. Ему требуется некоторое количество времени, чтобы раскачаться. Поэтому важно, чтобы момент пробуждения был плавным и постепенным. Срывание одеяла, громкий окрик: «Подьем!», резкое включение света – все это вызывает лишь нервозность и протест. Вы не в армии, а ваш малыш не солдат срочной службы. Для него необходимость рано вставать – даже больший стресс, чем для вас, ведь вы, по крайней мере, тренировались долгие годы.

Рассчитайте свой утренний распорядок так, чтобы на подъем ребенка отводилось 10–15 минут. Придерживайтесь приятных церемоний пробуждения. Присядьте к нему на кровать, начните ласково говорить с ним. Если это малыш, можно рассказать веселую историю, например, что его любимая игрушка уже проснулась, почистила зубы, съела завтрак и уже скучает без него. Можно включить мультики – сквозь сон ребенок услышит то, что его заинтересует, мозг проснется, и через некоторое время чадо встанет. Если это школьник постарше – поведайте ему какую–нибудь интересную новость, даже расскажите анекдот, спросите что–нибудь – процесс пробуждения проходит быстрее, если ребенок заинтересован в нем. Всем известно, что каждодневное: «Вставай, пора в школу (детсад)!» мало кого может вдохновить на подвиги, переключайте внимание ребенка со сна на что–то ему интересное.

Не нервничайте сами. Постарайтесь не кричать и не портить настроение ребенку. Если ему трудно вставать – он будет чувствовать себя виноватым и утро станет для него постоянным стрессом. Даже если сами не выспались и встали не с той ноги, не переносите раздражение на ребенка, заставьте себя быть доброжелательными и терпеливыми. В спешке и стрессовых случаях малыш тратит большое количество энергии на утренние сборы, а в детском саду или школе чувствует себя вялым или разбитым.

Готовя завтрак, выложите на каше смешную рожицу или придумайте интересное название для чая – приложите усилия к тому, чтобы ребенку было комфортно. Не забывайте о том, что утро – тоже время для общения с детьми, которое должно радовать вас. Г. АНТОНОВА.

21 ноября 2008 г., Газета "Арзамасские новости"

 
 
Рейтинг@Mail.ru Counter.NN.RU

© 2008, «Арзамас Онлайн»

Реализован на XML-сервисе Арзамас-Сити.Ru

Создание сайта ·  SolarTime